Triptofano 250mg 60 capsulas – True Source
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A suplementação de triptofano ajuda a prevenir distúrbios relacionados ao stress contribuindo para uma melhor qualidade de sono, humor e memória. Isso porque, em nosso corpo, esse aminoácido essencial age como precursor do neurotransmissor serotonina e do hormônio melatonina, responsáveis pela regulação do sono.
É sugerido o consumo de 1 cápsula de ao dia, ou conforme orientação de médico e/ou nutricionista. O consumo deve estar associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.
Por que prescrever?
O L-triptofano é um aminoácido essencial aromático conhecido como precursor do neurotransmissor serotonina.
De acordo com a literatura científica, o aumento dos níveis de triptofano e, consequentemente, dos níveis cerebrais de serotonina estão associados com a diminuição de quadros de depressão e insônia, podem também auxiliar no tratamento de transtornos alimentares.
Do mesmo modo, altos índices de triptofano inibem a gliconeogênese, aumentam a glicemia e a liberação de glicose para o cérebro, diminuindo o apetite.
Sabe-se que a depleção desse neurotransmissor está associada a níveis reduzidos de serotonina, o que predispõe a alterações de humor, depressão e ansiedade. Alguns autores demonstraram que os níveis de serotonina estão mais baixos durante a síndrome pré-menstrual, na fase da TPM, e como o triptofano é precursor de serotonina, as alterações de humor e o comportamento alimentar podem estar alterados e os demais sintomas agravados na sua deficiência.
Vale ressaltar que a conversão do triptofano em serotonina é dependente de vitaminas B6, B9, B12 e pode ser potencializada por probióticos.
Neste contexto, a suplementação de L-triptofano pode ser fundamental para evitar distúrbios como depressão e ansiedade, promovendo melhora na qualidade do sono, humor e memória, fatores que a afetam diretamente a qualidade de vida. Atua de modo importante também na saúde da mulher.
INGREDIENTES
L-Triptofano, Cloridrato de piridoxina (vitamina B6), metilcobalamina (vitamina B12), ácido fólico (vitamina B9). Composição da cápsula: hipromelose.
TABELA NUTRICIONAL
| Quantidade por porção: 261mg (1 cápsula) | %VD* | ||
|---|---|---|---|
| Triptofano | 250mg | ** | |
| Vitamina B6 | 10mg | 769% | |
| Vitamina B12 | 9mcg | 375% | |
| Ácido Fólico | 400mcg | 100% | |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores, dependendo das suas necessidades energéticas. (**) Valores diários não estabelecidos.
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