B Complex 120 cápsulas - Essential Nutrition
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As vitaminas do complexo B são muito procuradas, mas nem sempre pelo mesmo nome. Biotina e ácido fólico, por exemplo, são nomes mais conhecidos, mas você sabia que eles correspondem à vitamina B7 e B9, respectivamente?
Além disso, quando estão na sua forma ativa, as vitaminas também ganham outras denominações: a vitamina B2 passa a se chamar riboflavina-5-fosfato, a vitamina B9 passa a se chamar metilfolato (ou L-metilfolato de cálcio), a vitamina B6 passa a se chamar piridoxal-5-fosfato, e a vitamina B12 passa a se chamar metilcobalamina.
Conhecer essas diferenças é muito importante porque quando as vitaminas estiverem na sua forma ativa elas irão poupar o organismo da tarefa de ativá-las, o que é fundamental para pessoas que apresentam condições genéticas ou fisiológicas que impedem essa ativação.
Por que suplementar?
- A alimentação nem sempre é capaz de suprir as necessidades diárias de vitaminas do Complexo B, especialmente por serem de fácil eliminação durante o preparo dos alimentos.
- As vitaminas hidrossolúveis também podem ser eliminadas facilmente durante o dia pelo suor e pela urina. Dessa forma, pode ser necessária a reposição diária.
- Algumas pessoas apresentam menor capacidade de conversão das vitaminas em sua forma ativa, assim como certas condições podem comprometer a capacidade de absorção ou o metabolismo dessas vitaminas no organismo.
- Quando o suplemento também oferece as vitaminas em sua forma ativa, o corpo consegue aproveitá-las de forma mais eficiente.
- As vitaminas do complexo B estão diretamente envolvidas no funcionamento do sistema imune e no metabolismo energético - responsável pela produção de energia celular para todas as atividades do dia a dia.
| 0,55g | %VD* | |
|---|---|---|
| Vitamina B1 (mg) | 2 | 167% |
| Vitamina B2 (mg) | 2,7 | 225% |
| Vitamina B3 (mg) | 35 | 233% |
| Vitamina B5 (mg) | 5,6 | 112% |
| Vitamina B6 (mg) | 15 | 1154% |
| Vitamina B7 (mcg) | 45 | 150% |
| Vitamina B9 (mcg) | 768 | 320% |
| Vitamina B12 (mcg) | 9,9 | 413% |
| Magnésio (mg) | 63 | 15% |
COMO UTILIZAR
Consumir 1 cápsula ao dia, no horário de sua preferência, ou conforme orientação de médico ou nutricionista.
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