O sono é um mecanismo necessário e completo de regeneração e equilíbrio. Todos os sistemas do organismose beneficiam da sofisticada química que ocorre enquanto estamos em repouso profundo.Relaxar - e sonhar - é preciso!
A nutrição correta e completa fornecea matéria-prima para o organismose reconstruir, fortalecer e preservar.Compreender isso é primordial.
Entretanto, existem diversos fundamentosimportantes do processo de manutençãoda saúde que só podem acontecer duranteo repouso profundo - processos de reparaçãoe síntese de novas moléculas, células,neurotransmissores, hormônios…
Tudo isso atua no cérebro, nas glândulashormonais, no metabolismo, na musculaturaou nos tecidos e órgãos…
Dormir é algo que parece simples, mas é operíodo no qual o metabolismo orquestratrilhões de microrreações e transformaçõesquímicas para garantir a expressãomáxima da saúde.
MELATONINA, O HORMÔNIO LUNAR
Se a vitamina D é um hormônio solar, que o organismoproduz quando exposto à luz do sol, a melatoninapoderia ser considerada um hormônio lunar, que éproduzido e secretado pela glândula pineal quandoem contato com o escuro da noite.
Esse é o primeiro ponto de atenção: a qualidade dosono da população piorou muito conforme a luz dasvelas ou lâmpadas suaves do início da Industrializaçãoforam substituídas por intensas lâmpadas brancas etelas que piscam de forma vibrante.
A luz artificial é considerada hoje como um dosprincipais disruptores do sono de qualidade - pelosimples motivo de bloquear a produção da melatonina.
Afinal, é função do organismo despertar logo aoreceber os primeiros raios do sol em seus sensorespróximos ao globo ocular - efeito que a ciênciademonstra que também é reproduzido com luzesintensas do smartphone, TV ou geladeira. Faz sentido,portanto, estar atento a esse fato e procurar reduzir aexposição à luz pelo menos uma hora antes de dormir.
Diversos estudos científicos demonstram os benefíciosda suplementação com melatonina, inclusive aestimulação da produção natural do hormônio.
Quando o organismo está desequilibrado, suplementarcom pequenas doses de melatonina idêntica à produzidadentro do corpo pode ser o caminho que facilita oestabelecimento do sono e seus benefícios - sem anecessidade de sedativos ou remédios fortes e seusefeitos colaterais.
Uma boa quantidade de melatonina não só conduzà sonolência, mas ajuda o corpo a atingir os estadosmais profundos de sono. Além disso, a melatonina éessencial também por suas funções de proteção,sendo um dos mais poderosos antioxidantesendógenos (produzido pelo corpo).
Isso significa que, diariamente, enquanto dormimos,
MELATONINA BIODISPONÍVEL EM GOTAS
INGREDIENTES:
Água, melatonina, agente de massa glicerina vegetal,antioxidante ácido ascórbico e aroma natural demaracujá. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
SUGESTÃO DE USO:
1 gota ao dia antes de dormir,por via sublingual ou de acordocom orientação profissional.Agitar antes de usar.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL:
Porção de 0,03 mL - 1 gota
10 gotas = 2mg de melatonina biodisponível.
| QUANTIDADE POR PORÇÃO | %VD | |
|---|---|---|
| Melatonina | 210 mcg | - |
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans, fibra alimentar e sódio.
Este produto não deve ser consumido por gestantes, lactantes, crianças e pessoas envolvidas em atividades que requerem atenção constante. Pessoas com enfermidades e/ou sob o uso de medicamentos, consulte seu médico. Este produto não é um medicamento. Não exceder a recomendação diária de consumo indicado na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças.
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